現代の薬理学は、記憶を改善するためにかなり幅広い薬物を提供します。しかし、専門家は、記憶を改善するためのさまざまな手段がどれほど効果的であるか、そして認知機能を改善したい人に連れて行く価値があるかどうかについて、根本的に異なる意見を持っています。
記憶と脳機能を改善する薬は、知的負荷が強すぎて記憶を活性化する結果を克服することができるという意見があります。しかし、他の専門家の中には、反対の論文を自信を持って保護している人もいます。そのような薬物から利益はありません。その有効性は、積極的な広告の結果として生まれた神話にすぎません。さらに、そのような薬は依存症を引き起こし、体に悪影響を与える可能性があるという意見があります。以下に、そのような薬物の作用の原則と、人体への影響に関する紛争の両側の証拠について説明します。
メモリとは何ですか？
人間の記憶は、最高の神経活動の関数であり、前述の情報データが蓄積され、再現されます。外の世界で受け取った情報、または特定のイベントに対する身体の反応に関するデータを長時間保存することを可能にするのは記憶です。これにより、将来正しく行動するためにこの情報を使用できます。
「メモリ」の概念には、異なる相互接続されたプロセスが含まれます。
- 暗記のプロセス - 新しいデータ、感情の「紹介」。
- データストレージ - 情報の処理プロセスとその同化を含む蓄積。これにより、研究、積極的に思考を発達させることが可能になります。
- 情報と認識の複製 - メモリを使用すると、過去の人生から行動や感覚を実現できます。特定の要素や感覚が記憶に不本意に現れ、arbitrary意的なものが不本意な場合は、繁殖することができます。
- 忘れる - 先に覚えていたデータを認識して再生する機会の喪失。この条件は一時的で一定の両方にすることができます。不完全な忘却により、データが部分的または誤って認識および再現されることがあります。
メモリの種類
メモリには多くのタイプとサブタイプがあります。
以下はその主要な品種です。
- 触覚 - タッチの結果として、情報は受容体から保存されます。
- 感覚 - 感覚器官の刺激により情報が保存されます。
- セマンティック - 事実に関するデータ - 日付、表、数字、詩などが保存されます。
- モーター - 動きに関するデータ、その結果、多くの人が自動的にいくつかの動きをします。
- 短期 - 情報は短期間保存され、少量があります。
- 長期- 情報は長期間、時にはすべての生命が保存されます。
記憶の法則について
記憶の法則によって非常に正当化できるいくつかのパターンがあります。それらの正しさは、多くの研究の過程で科学者によって証明されました。
- 関心のある法律 - エッセンスは、人は常にはるかに速く、彼が本当に興味を持っている情報をよりよく覚えているということです。
- 繰り返しの法則 - データは、数回繰り返されたかどうかを覚えやすくなります。
- 理解の法則 - 情報が深く理解され、考慮された後、メモリの方が良いでしょう。
- 地域の法律 - 記憶において、最初と最後に聞かれた情報は、より良い「クラッシュ」の方が良いです。
- ブレーキの法則 - 同様の概念を覚えておく必要がある場合、古いデータは新しい概念を「重複」します。
- 最適な長さの法則 - 記憶する必要があるデータの量は、短期メモリの量を超えないでください。
- 文脈の法則 - 既に人に馴染みのある概念に関連付けられている場合、あらゆるものを思い出すことははるかに簡単です。
- 行動法 - 人が実際に何を置いているかを覚えておく方が効果的で簡単です。
- インストール法 - 特定のデータを覚えるのが簡単かつ速くなるには、これを行うには明確なインストールを自分に与える必要があります。
これらのルールはすべて、何かを迅速に覚えておく必要がある場合、実践することができます。また、トレーニングメモリを目的として使用することもお勧めします。
なぜメモリは悪化しているのですか？
人生の特定の期間の多くの人々は、彼らが悪い記憶を持っていると不平を言い始めます。その悪化は、さまざまな理由に関連している可能性があります。そして、記憶を改善する方法の質問に対する答えは、それに悪影響を及ぼした要因に依存します。
この現象の理由は次のとおりです。
- 有機脳外傷性脳損傷の脳病変、脳循環の急性違反、腫瘍。
- 他のシステムや臓器の病気 - 血管、心臓、肝臓。
- 人の年齢に関連する脳の変化 - ニューロン間のつながりの数の減少。
- 外部要因の影響 - ストレスの多い状況、環境の悪影響、睡眠不足、存在の変化の削減など。
- 慢性的な性質の中毒 - 薬物摂取、喫煙、アルコール依存症、毒物症、多くの薬物（精神安定剤、鎮静剤）の過剰な使用。
記憶障害の治療方法は？
人が一定の期間、彼が記憶に問題があり、これについて医師に訴えることに注意した場合。この状況では、この状況では、彼らはさまざまなドラッグメソッドを使用しようとします。時々、彼らは状態を大幅に改善することができます。
これらには以下が含まれます：
- 新鮮な空気の中を頻繁に散歩します。 あなたは歩く必要があります、十分に速く歩いてください。この場合、より多くの酸素が脳に登場し、その仕事の効率が向上します。
- 日常の正規化。 体が完全に休んで回復できるように、十分な時間を眠る必要があります。
- "トレーニング"、 夕方には実行する必要があります。これは一種のトレーニングです。これは、人が1日を通して起こったすべてを逆に秩序に想起させることを規定しています - 最初は夕方、最後に起こったこと - 朝の出来事です。このような「トレーニング」は、就寝前に行うのが最善です。
- ポジティブな気分。 記憶があなたを失敗させることをみんなに考える必要はありません。結局のところ、これは自己催眠の特定の効果がどのように引き起こされるかです。何かを覚えてしまうことを試みて、自分自身に腹を立てず、心配しないでください。他の何かに気を取られる必要があります。その後、必要な情報を覚えようとします。時には、人が気を散らされた後、彼女はそれ自体で「来る」。
- ストレスの欠如。 これは脳の状態に悪影響を与えるため、さまざまな感情的なショックを避けるために努力する必要があります。
- 十分な量の液体の適切な栄養と消費。 メニューには、ヨウ素を含む製品を含める必要があります。グループBのビタミンは、水を酔っている必要があります。
- 脳のためのトレーニング。 パズル、クロスワード、その他の知的タスクは毎日解決する必要があります。
- 何か新しいもので絶え間ないトレーニング。外国語、詩を学び、興味深いフレーズなどを覚えておくと便利です。この場合、記憶される材料の量は絶えず増加する必要があります。
メモリ改善タブレット
上記の推奨事項を練習するには、時間と欲求が必要です。したがって、多くの人々、特に多くの人々は、記憶と注意を向けるためにタブレットを書くように医師に頼むことを好みます。さらに、一部の人々は、単に薬局に来て、提案された薬が認知機能を改善すると信じて、記憶と注意のためにタブレットを販売するように頼むだけです。
ただし、メモリを改善するタブレットがすべての問題をすぐに「離陸」すると信じることは価値がありません。さらに、そのような資金については科学者の意見が異なります。
意見：記憶を改善するための薬は効果的です
多くの研究者は、記憶を改善する薬物が脳の血球の供給を本当に効果的に改善すると主張しています。その結果、それらの栄養が活性化され、酸素の流れが増加し、ニューロンの代謝プロセスが改善されます。視力を改善するための一部の薬は、脳への血流を活性化します。
記憶と注意を改善するためのそのような薬があります：
- 記憶と注意の準備 - 向知性薬は、脳の血液循環を改善するのに役立ちます。それらは、認知機能の障害の場合に、精神活動を改善し、感情圏の障害を排除し、学習と記憶の能力を向上させるために使用されます。
- 血液のレオロジー特性を改善する薬。準備は赤血球の弾力性を正常化し、血小板の凝集を減らします。その結果、血液粘度が低下します。脳の血管の内腔が増加するという意味の影響下にあるため、血管および代謝曝露を提供し、血流を強化します。
- 多くの人は、植物ベースで記憶と注意のために薬を選びます。このような薬物は、ニューロンの代謝を活性化し、向知性薬剤の効果を高めます。
- 認知機能の劣化に適用する場合、患者は、GABAが形成された結果、多くの生化学反応に関与するアミノ酸を処方されることがあります。ニューロンの正常な機能に必要であり、記憶と注意の状態を改善するのに役立ちます。
医療薬を適用する前に、専門家に連絡し、すべての禁忌と考えられる副作用を知るために、使用の指示を慎重に研究することが重要です。
意見：記憶を改善する薬は効果がありません
ただし、一部の専門家は、そのようなツールの使用はプラセボ効果のみに基づいていると主張しています。記憶のための薬物が実際に作用するかどうかの質問に答えようとしている科学者は、多くの研究を実施しています。
その結果、研究者は向知性薬の影響の有効性を証明できませんでした。
アミノ酸に関しては、実験中、それがわずかなプラスの効果を持っていることを証明することが可能でしたが、それは深刻な症例に関するものではない場合のみです。
高麗人参、エキナセア、その他の植物に基づく植物製品の効果も証明されていません。認知症に苦しむ人々に対する薬物の有効性の証拠は多くあります。しかし、健康な人の認知能力に対するそのプラスの効果に関する確認されたデータは存在しません。
結論
したがって、記憶を改善する問題に対する最も正しいアプローチは、さまざまな方法を使用した独立したトレーニングと、追加の薬物方法を処方できる医師への魅力です。しかし、これは、医師が問題に個別にアプローチし、特定の手段を使用する可能性を専門的に決定することを条件に正当化されます。スペシャリストは、特定の薬物の作用の重症度も評価する必要があります。
いかなる場合でも、インターネット上のレビューで友人のアドバイスや推奨事項に導かれるべきではありません。記憶が悪化していると感じる人は、神経科医との予約に行くべきです。これが発生した結果としてこれらの問題を検出するのに役立ち、それらを排除する方法を教えてくれます。